Mentale training voor de sporter

Mentale training voor de sporter - Paul Bersee | Stml-tunisie.org

...an sporters steeds meer open om de invloed van gedachten, gevoelens en gedrag op hun sportprestaties te onderzoeken ... SPORTGEK | MENTALE TRAINING VOOR SPORTERS l ... ... . VII - Mentale Training: Oefenstof voor de brein april-juli 2006 3. Mentale Training en Begeleiding Net als lichamelijke vaardigheden zijn mentale vaardigheden trainbaar. Het betreft een "hersengymnastiek" die leidt tot psychische fitheid. Mentale training is in twee hoofdgroepen te verdelen, de bewegingsgerichte technieken. Deze oefeningen Mentale training voor de sporter | Paul Bersee Het doel van dit geactualiseerde versie van 'Menta ... PDF Mentale Training - De kracht van suggestie ... . Deze oefeningen Mentale training voor de sporter | Paul Bersee Het doel van dit geactualiseerde versie van 'Mentale training voor de sporter' is de lezer inzicht te geven in verschillende mentale factoren en vaardigheden die van invloed kunnen zijn op het prestatieniveau en een basis te geven om er zelfstandig in de praktijk mee te kunnen werken. Veel (top)sporters hebben hier last van, of hebben een periode hier last van gehad. Voor deze sporters werkt de ACT methode heel goed. ACT staat voor acceptance and commitment training en helpt je te leren op een andere manier om te gaan met spanning - je krijgt een andere relatie met dat stemmetje die opkomt als jij onder druk staat. De mentale gesteldheid van een sporter heeft een grote invloed op de uiteindelijke prestatie. In dit artikel zal sportpsychologie worden beschreven, en vooral de praktische uitwerking hiervan, de mentale training. Als laatste komt de professionalisering aan de orde, de kwaliteit van sportpsychologische diensten. Mentale training en succesverhalen Vele sporters die regelmatig moeten presteren onder hoge druk zweren bij mentale training. In dit artikel stellen we je daarom graag 2 sporters voor die met behulp van mentale training succes boekten. Christoph Strasser - De extreme duursporter met stalen zenuwen Mentale aspecten spelen een belangrijke rol bij sport. Als we het hebben over mentale aspecten dan hebben we het bijvoorbeeld over het om kunnen gaan met wedstrijdspanning. Veel sporters presteren tijdens een training beter dan tijdens de wedstrijd. Het kunnen beïnvloeden van uw spanningsniveau kan er voor zorgen dat u onder druk beter presteert. Het doel van dit boek is de lezer inzicht te geven in verschillende mentale factoren en vaardigheden die van invloed kunnen zijn op het prestatieniveau en een basis te geven om er zelfstandig in de praktijk mee te kunnen werken. Het boek is bestemd voor zowel de individuele sporter (tennisspeler, golfer etc.) als de teamsporter (voetbalspeler, handbalspeler etc.), de amateursporter en de ... Mentale training voor de sporter Paul Bersee • Boek • paperback. Samenvatting . Het doel van deze geactualiseerde uitgave is de lezer inzicht te geven in verschillende mentale factoren en vaardigheden die van invloed kunnen zijn op het prestatieniveau en een basis te geven om er zelfstandig in de praktijk mee te kunnen werken. Er is nog niet veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar mentale klachten bij topsporters, maar in de laatste jaren hebben prof. dr. Kerkhoffs en dr. Gouttebarge van het AMC een uniek onderzoeksproject geleid over de mentale welzijn van huidige en voormalige professionele sporters. 'De opleiding is bedoeld voor mensen die zich willen ontwikkelen tot mentale trainer. De mentale trainer leert andere mensen om controle te kunnen uitoefenen op zichzelf. Het kunnen sporters of oud-sporters zijn, maar bijvoorbeeld ook een personal trainer die zich wat breder wil ontwikkelen', vertelt Paul van Zwam, bedenker en docent van de opleiding....

INFORMATIE

AUTEUR
Paul Bersee
DIMENSIE
9,38 MB
BESTANDSNAAM
Mentale training voor de sporter.pdf

OMSCHRIJVING

Het doel van dit boek is de lezer inzicht te geven in verschillende mentale factoren en vaardigheden die van invloed kunnen zijn op het prestatieniveau en een basis te geven om er zelfstandig in de praktijk mee te kunnen werken. Het boek is bestemd voor zowel de individuele sporter (tennisspeler, golfer etc.) als de teamsporter. (voetbalspeler, handbalspeler etc.), de amateursporter en de topsporter. Op toegankelijke wijze wordt inzicht gegeven in de mogelijkheden van mentale training en de sporter kan met de verkregen kennis zelf aan de slag. Elk hoofdstuk eindigt met een aantal opdrachten die helpen de theorie in praktijk om te zetten. De volgende zes hoofdonderwerpen vormen basis van de mentale training in dit boek: Ideale mentale toestand, Motivatie, Effectief doelen stellen, Toepassingen van imaginatie, Stresshantering, Aandachtsbeheersing, Paul Bersee (1957) studeerde psychologie aan de Universiteit van Utrecht. Hij specialiseerde zich in de sportpsychologie. Na zijn studie gaf hij cursussen voor trainers/coaches en begeleidde hij topsporters.

Wil je het boek lezen?Mentale training voor de sporter in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Paul Bersee. Lezen Mentale training voor de sporter Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN